Cách để trẻ không bị tăng độ cận thị

Cận thị ở trẻ em là một vấn đề phổ biến và ngày càng gia tăng do thói quen học tập, sử dụng thiết bị điện tử không đúng cách và thiếu ánh sáng tự nhiên. Để hạn chế tình trạng tăng độ cận thị, bạn cần áp dụng các biện pháp sau:

Cận thị ở trẻ em là một vấn đề phổ biến và ngày càng gia tăng do thói quen học tập, sử dụng thiết bị điện tử không đúng cách

1. Kiểm tra mắt định kỳ

• Đưa trẻ đi khám #mắt mỗi 6 tháng để kiểm tra độ cận và tình trạng mắt.
• Nhận tư vấn từ bác sĩ nhãn khoa để chọn giải pháp phù hợp, bao gồm kính hoặc các biện pháp kiểm soát cận thị.

2. Sử dụng kính kiểm soát cận thị

• Chọn kính kiểm soát cận thị như tròng kính Defocus từ Visual Tech. Đây là giải pháp hiệu quả với công nghệ Multi-point Star Defocus Technology, giúp làm chậm quá trình tăng độ và bảo vệ mắt trẻ【24†source】【25†source】.
• Đảm bảo kính có tính năng chống ánh sáng xanh và tia UV để bảo vệ mắt khi trẻ học online hoặc chơi ngoài trời.

3. Hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử

• Áp dụng quy tắc 20-20-20: Sau mỗi 20 phút nhìn màn hình, trẻ nên nghỉ ngơi 20 giây và nhìn ra xa 20 feet (~6m).
• Giảm ánh sáng xanh bằng cách cài đặt chế độ ban đêm trên thiết bị hoặc sử dụng kính chuyên dụng.

4. Đảm bảo điều kiện học tập và ánh sáng

• Bố trí bàn học gần cửa sổ để tận dụng ánh sáng tự nhiên.
• Sử dụng đèn bàn có ánh sáng vừa phải, không quá chói hoặc tối, để bảo vệ mắt trẻ.

5. Tăng cường hoạt động ngoài trời

• Khuyến khích trẻ chơi ngoài trời ít nhất 1-2 giờ mỗi ngày. Ánh sáng tự nhiên giúp giảm nguy cơ tăng độ cận th

6. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E và omega-3, như cà rốt, cá hồi, hạt óc chó, để tăng cường sức khỏe mắt.
• Uống đủ nước để duy trì độ ẩm cho mắt.

7. Thực hành các bài tập mắt

• Động viên trẻ tập trung nhìn vào vật ở xa để giảm căng thẳng mắt.
• Sử dụng bài tập xoay mắt, nhìn lên-xuống, trái-phải để thư giãn cơ mắt.

8. Chọn sản phẩm kính chất lượng

Kính #Defocus là lựa chọn lý tưởng cho trẻ cận thị với những ưu điểm nổi bật:

• Giảm nhức mỏi mắt và tăng cường khả năng tập trung.
• Thiết kế nhẹ, bền và phù hợp với khuôn mặt trẻ em.
• Ngăn ngừa tăng độ cận thị nhanh nhờ công nghệ tiên tiến【24†source】【25†source】.

Nếu bạn cần thêm thông tin chi tiết hoặc hỗ trợ về các sản phẩm kính, 

hãy liên hệ ngay để được tư vấn và chọn giải pháp phù hợp cho con bạn.