NGUYÊN NHÂN CHÍNH GÂY CẬN THỊ SỎM Ở TRẺ EM

Cận thị đang trở thành một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng ở trẻ em, đặc biệt tại các thành phố lớn. 

Hiểu rõ nguyên nhân gây cận thị sớm là cách tốt nhất để phòng ngừa và bảo vệ thị lực của trẻ.

Ngày nay trẻ em cận thị từ nhỏ và đáng báo động 

Nguyên nhân gây cận thị sớm ở trẻ em

1. Thói quen sinh hoạt không lành mạnh

• Đọc sách và học tập không đúng tư thế: Khoảng cách quá gần giữa mắt và sách vở khiến mắt trẻ phải điều tiết liên tục.

• Sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài: Thói quen xem TV, điện thoại hay máy tính bảng gây tình trạng mỏi mắt và tăng nguy cơ cận thị.

2. Thiếu ánh sáng tự nhiên

• Hạn chế hoạt động ngoài trời: Trẻ em hiện nay thường giảm thiểu việc vui chơi ngoài trời, khiến mắt thiếu điều kiện ánh sáng tự nhiên cần thiết.

• Học tập trong điều kiện ánh sáng kém: Phòng học không đủ sáng hoặc sử dụng đèn sai cách là nguyên nhân lớn gây ảnh hưởng đến thị lực.

3. Yếu tố di truyền

• Cha mẹ bị cận thị: Trẻ em sinh ra trong gia đình có cha mẹ cận thị sẽ có nguy cơ mắc cận thị cao hơn so với trẻ bình thường.

4. Áp lực học tập

• Thời gian học liên tục: Lịch học dày đặc khiến mắt không được nghỉ ngơi.

• Tư thế ngồi học sai cách: Ngồi quá cúi hoặc không đúng tư thế góp phần khiến tăng nguy cơ cận thị.

5. Dinh dưỡng không đầy đủ

• Thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng: Vitamin A, omega-3, lutein, và zeaxanthin là những dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe mắt. Việc thiếu hút những chất này dẫn đến suy giảm chức năng thị giác.

Giải pháp phòng ngừa cận thị sớm ở trẻ em

1. Khuyến khích hoạt động ngoài trời

• Trẻ cần được tham gia các hoạt động ngoài trời từ 1-2 giờ mỗi ngày để tăng cường tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên.

2. Đảm bảo khoảng cách học tập hợp lý

• Khoảng cách tối thiểu giữa mắt và sách là 30 cm. Trẻ nên được hướng dẫn duy trì tư thế học tập đúng.

3. Giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử

• Hạn chế trẻ sử dụng điện thoại hoặc máy tính bảng không quá 2 giờ/ngày và nghỉ mỗi 20 phút nhìn xa 20 mét trong 20 giây.

4. Bổ sung dinh dưỡng cho mắt

• Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A, omega-3 và lutein như cà rốt, cá hồi, và rau xanh.

5. Sử dụng tròng kính kiểm soát cận thị

• Các tròng kính như Stellest và Defocus đã được chứng minh khoa học có khả năng giảm tốc độ tăng độ cận lên đến 67%.

6. Khám mắt định kỳ

• Kiểm tra thị lực cho trẻ tối thiểu 6 tháng/lần tại các cơ sở uy tín để phát hiện sớm và có biện pháp đối phó.

Với những giải pháp trên, bạn hoàn toàn có thể giúp trẻ ngăn ngừa nguy cơ cận thị sớm. Hãy bắt đầu từ những thói quen nhỏ nhất để bảo vệ đôi mắt - tài sản vô giá cho tương lai của trẻ.

CUMAKI EYEWEAR - KIỂM SOÁT CẬN THỊ TRẾ EM - TƯƠNG LAI ĐẤT VIỆT.

Hastag: #canthi #kiemsoatcanthi #defocus #stellest #mycon #mat #vietnam #news